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身体 出现这4个症状你要小心

发表时间: 2020-04-13 00:00:00

作者: 珠海市创一网络科技有限公司

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身体 出现这4个症状你要小心

猝死,大家应该都知道是什么意思,就是突然死亡,日常生活中,我们经常会看到很多新闻上都会报道,某某某因为熬夜加班猝死,其实,这也是给我们的一个警醒,希望大家可以做好预防工作,尽量避免猝死这种情况的发生。那么,哪些因素会加大猝死的风险?猝死前会有什么征兆?应该如何预防猝死? 针对这些问题,我们一起来看看下面的介绍吧。

哪些因素会加大猝死的风险?

第一、长期熬夜、通宵是导致猝死的主要因素之一,这主要是因为长期熬夜的话,人的血压以及心率调节,会处于超负荷的状态,血管收缩功以及免疫功能的调节也会出现问题,不仅增加了心脏一过性缺血的可能,还增加了冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险,可能带来心肌梗死,这两点,都会增加恶性心律失常的出现的频率,最终导致心源性猝死。


第二、过度疲劳,也是导致猝死的关键因素之一。人如果长期处于一个疲劳的状态,容易出现脑、心脏问题,严重者,就容易发生猝死。有一个过劳的定义:猝死之前的2-6个月,工作时间以及加班时间,每个月平均均超过80小时,即可判断为过劳引起的猝死。

第三、抑郁也是猝死的诱因之一。抑郁可使猝死风险增加一倍左右,如果同时伴有焦虑、烦躁等几种情绪障碍的患者,猝死的几率更高。因为这些负面情绪会导致体内的应激水平升高,从而导致血压波动、不稳定,增加猝死的风险,而且因为情绪的影响,还会让他们忽视心脏病等疾病的治疗。

第四、高温、缺氧也是导致猝死的常见因素之一。高温时,皮下血管扩张,留在皮肤的血液会比平时多三到五倍,这样,就会加重心脏的负担;而且,温度太多,含氧量会明显降低,容易缺氧,从而出现晕厥、猝死等问题。

 

既然知道了导致猝死的原因,那么,想要预防猝死,也就比较简单了,主要就是针对病因采取方式措施。具体的预防措施,我们一起来接着往下看。

如何预防猝死?

首先,做好病因预防,注意劳逸结合,尽量避免熬夜,学会调整自己的心态,运动之前注意做好热身运动,不要盲目追求高强度运动。

其次,做好必要的体格检查,定期体检是不可少的,体检可帮助我们及时发现身体异常,并采取防止措施。

最后,最好提前了解猝死前都有哪些征兆,尤其是有上述不良习惯的人,发现问题,及时就诊。


身体 出现这4个症状你要小心
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